Treningssamlinger til og med sommeris publisert. Vellykket Kolsåstur (bare litt våt). lørdag 11 m Følg med i Meny 'treninger', klikk deretter på knapp 'treningsplaner'. Ukeplaner for junior tom seniorløpere legges ut jevnlig. Det er også lagt ut samlingsplan for løpere fra 10-11 år til og med sommerisen. Videre er det lagt ut samlingsplan for alle barn og ungdom og voksne i klubben (gr3): merk av turdager og samlingsdager, slik at løpere og voksne holder kontakt gjennom barmarksesongen! Første tur er kommende lørdag 4.mai til Kolsåstoppen, oppmøte ved Rud/Hauger kl.9.30. 11.mai er det treningssamling med utgangspunkt i Risenga. Oppmøte kl.10. Barmark med spenst og ulike øvelser. Det blir felleslunsj på klubbhuset (klubben kjøper inn). 2.økt bakketur ferdig ca kl.15. 25.mai er det fellestrening for barna, samtidig som det er dugnad på klubbhuset - møtt opp kl.10. ------------------------------------------------------- Takket være godt oppmøte ble det vellykket fellestur på Kolsåstoppen. Selv om det var en våt og regnfull lørdag trosset alle været og tok turen til toppen. Runden gikk videre til nordsiden og nesten mot Dælivannet og Gjettum. Det ble hyggelig 'rolig langtur' - tilbake etter toogenhalv time.
	Sist oppdatert 03.05.2013, kl. 23:46