Treninger, samlinger og arrangement: 9.6 Kolsåstur - husk påmelding sommeris! påmelding til sommeris senest torsdag 7 juni kl.14 i tilfelle dere ønsker overnatting. Følg også med på websiden for oppmøte tidspunkter i barmarksesongen. Først legges de ut her på hovedsiden. Deretter legges treningsprogrammer til alle gruppene i Meny - treninger - treningsplaner. treningsplan for de eldste løpere - uke 23+24+25 treningsplan for de yngre løpere - uke 23+24+25 Bli med! Holdt av følgende datoer: 9.juni - langtur Kolsås-toppen - nærmere info følger! 25.6 tom 29.6 - samling gruppe 2 - Sørlandet -utsatt med 1 år 29.6 tom 6.7 - samling gruppe 1 - Inzell 29.7 tom 11.8 - samling gruppe 1 - Hamar 4.8 tom 11.8 - samling gruppe 2 - Hamar 4.8 og 5.8 - samling for ALLE klubbens løpere i Vikingskipet i Hamar, med felles grill lørdagkveld ved Mjøsa 10.8 - skoyteduell - Hamar 11.8 - sommerløpet - Hamar 2.9 - treningsdag og dugnad på Risenga Shorttrack Fra 28.august tom 25.september er det kortbane-is i Holmen ishall - kl.16-17.50. Første 10 min medgår med tilrigging av puter, siste 10 min er til nedrigging - alle bistår! Høstis i Askerhallen For yngre løpere er det høstis fra 26.august til og med 30.oktober - kl.11.30 tom 12.20 (tidspunkt vil kunne variere - følg med på treningsprogram-side). obs! 16.september er det ingen istrening (pga arrangement Asker kunstløpklubb hele dagen). bilde tatt på søndagstur
	Sist oppdatert 21.06.2012, kl. 22:08